5070 ReLife에 새로 올라온 글을 모아봤습니다.
어느 저녁, 아들이 밥을 다 먹고 나서 자리를 털고 일어나는 뒷모습을 바라보았습니다. 특별히 무슨 말이 오간 것도 아니었는데, 그 모습이 왠지 멀게 느껴졌습니다. 그날 밤 이불 속에서 조용히 생각했습니다. 나는 아이에게 어떤 부모였을까, 하고요. 자식…
60대 이후에는 "운동을 하고 싶은데 무릎이 걱정돼서…"라는 분들이 정말 많습니다. 결론부터 말씀드리면, 굳이 헬스장에 나가지 않아도, 무릎에 무리 없이 집 안에서 매일 꾸준히 할 수 있는 60대 실내 운동이 충분히 있습니다. 중요한 건 강도가 아니라…
50대 자격증 추천을 찾고 계신다면, 결론부터 말씀드리겠습니다. 50대 재취업에 실제로 도움이 되는 자격증은 취득 난이도, 현장 수요, 나이 제한 여부 이 세 가지를 동시에 충족해야 합니다. 아래에서 무엇을 준비할지, 왜 중요한지, 어떻게 시작할지, …
중년 다이어트, 어디서부터 시작해야 할지 막막하실 때가 많으시죠. 결론부터 말씀드리면, 50대 이후의 몸은 20~30대와 다르게 반응합니다. 무조건 굶거나 극단적으로 먹는 양을 줄이는 방법은 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 실제로 중년 다이어트에 성…
